Alla inlägg av Daniel Sundström

Painwalk 2019 – 100km på 24h

13 april är det dags för Lerums scoutkårs årliga promenad på 100km. För över 10 år sedan startade de första Roverscouterna i Lerums Scoutkår från Södra Härene. Målet var att klara av den outhärdliga vandringen till Stamsjön i Lerum på 10 mil under 24 timmar. Sedan dess har många påbörjat denna utmaning, men få har lyckats. Kan du vara den nästa?

Rover-, utmanarscouter och ledare från Lerums scoutkår, men även scouter från andra kårer får under Painwalk testa sina gränser, både fysiskt och mentalt. Sträckan börjar i Södra Härene och fortsätter sedan söderut till Vårgårda. Därifrån går man fortsatt söderut förbi Siene, Nårunga och Lida tills man kommer till Vemmenhult. Därifrån sydväst till Hedared och sen västerut mot Töllsjö och Hindås. Från Hindås följer man Vildmarksleden förbi Stora Härsjön och slutligen till Stamsjöns badplats där du är i mål.

Förutom äran och rätten att skryta för alla om din fantastiska prestation, får allasom klarar av vandringen ett unikt märke att sätta på skjortan. Märket delas antingen ut vid målgång eller under mer högtidliga former på Lerums scoutkårs St Georg firande 23 april.

Painwalk är fysiskt och mentalt påfrestande och det är inte många som har klarat av att gå hela vägen. Därför är det viktigt att man tar hand om sig själv och ser till att vårda sina fötter, äter och dricker ordentligt. Vi ser till att det finns skoskavsplåster, extra leukoplast och första förband med ifall det skulle hända något. Anses du inkapabel att fortsätta, på grund av skada eller att du inte kan hålla uppe tempot som behövs för att klara hela sträckan i tid, kan de ansvariga komma att be dig avbryta vandringen.

Likt tidigare år kommer våra PW-stationer att finnas längs vägen där man kan fylla på med rent vatten, plåstra om fötterna och äta medhavd matsäck i lugn och ro.  Tänk på att du ska gå långt, packa smart och lätt. Här är ett förslag på vad du kan tänkas behöva:

  • Lagom stor ryggsäck
  • Ingångna vandringsskor
  • Fick- eller pannlampa
  • Reflexväst eller reflexer
  • Vattenflaska (Går att fylla med vatten på längs vägen)
  • Extra strumpor
  • Kläder efter väder (varm tröja, regnjacka)
  • Leukoplast och skavsårsplåster
  • Färdiglagad lunch och middag till lördagen samt frukost till söndag
  • Mellanmål/Snack som t.ex fruk och energy bars
  • Mobiltelefon och powerbank

Anmälan sker på: https://goo.gl/forms/DG4F8vdMwqyl7dp73 samt genom att swisha 125kr till ‭123-496 29 24‬. Märk din betalning med ”Painwalk & ditt namn”. Sista anmälan är torsdag  11/4.

 

Painwalk -100km på 24h

Painwalk 2018

Bakgrunden

Painwalk är en aktivitet utan dess like. För över 10 år sedan gick de första Roverscouterna i Lerums Scoutkår från Södra Härene. Målet var att klara av den outhärdliga vandringen till Stamsjön i Lerum på 10 mil under 24 timmar. Sedan dess har många påbörjat denna utmaning, men få har lyckats. Kan du vara den nästa?

I år bjuder vi för tredje gången i rad in Rover-, utmanarscouter och ledare från andra kårer att prova på Painwalk och testa sina gränser, både fysiskt och mentalt.

Tiden

Painwalk 2018 går av stapeln lördagen 5 maj. Mer info om samlingsplats och starttid kommer ut till anmälda deltagare vid ett senare tillfälle.

Observera att vandringen inte blir av om det blir risk för storm eller ihållande oväder, då det är tillräckligt jobbigt att gå när det är bra väder.

Vandringen

Sträckan börjar i Södra Härene och fortsätter sedan söderut till Vårgårda. Därifrån går man fortsatt söderut förbi Siene, Nårunga och Lida tills man kommer till Vemmenhult. Därifrån sydväst till Hedared och sen västerut mot Töllsjö och Hindås. Från Hindås följer man Vildmarksleden förbi Stora Härsjön och slutligen till Stamsjöns badplats där du är i mål.

Likt förra året kommer våra PW-stationer att finnas längs vägen där deltagare kan fylla på med rent vatten, plåstra om fötterna och äta medhavd matsäck i lugn och ro.

Packningen

Med tanke på att du ska gå långt, tänk på att bara packa det allra nödvändigaste. Karta kommer att finnas tillgänglig för alla deltagare.

Här är ett förslag på det du kan tänkas behöva.

Lagom stor ryggsäck
Ingångna vandringsskor
Kompass
Fick- eller pannlampa
Penna
Reflex
Vattenflaska
Extra strumpor
Varm tröja
Leukoplast
Skavsårsplåster
Färdiglagad mat
Frukt
Energy bars
Dextrosol

Säkerheten

Painwalk är fysiskt och mentalt påfrestande och det är inte många som har klarat av att gå hela vägen. Därför är det viktigt att man tar hand om sig själv och ser till att vårda sina fötter, äter och dricker ordentligt. Vi ser till att det finns skoskavsplåster, extra leukoplast och första förband med ifall det skulle hända något.

Ifall du väljer, eller blir tvungen, att avbryta har deltagarna möjlighet att bli hämtade i en av våra jourbilar som kommer att finnas ute på vägarna. Ha därför med dig en fulladdad mobiltelefon och extra batteri.

Anses du inkapabel att fortsätta, på grund av skada eller att man inte kan hålla uppe tempot som behövs, har de ansvariga under vandringen rätten att låta dig avbryta.

Märket

Förutom rättigheten att skryta inför alla om din fantastiska prestation, får de som klarar av vandringen ett unikt märke att sätta på skjortan. Märket delas ut vid ett senare tillfälle.

Anmälningsavgift

Anmälningsavgiften kommer vara ungefär 100kr och täcker då kostnader för jourbilar samt visst material.

Anmälan

Är du intresserad? Anmälan sker på: “https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkyspalMdjx3PJ3fdSxnQqaPHI00mD9gaKSFbmJ4OOJbCckA/viewform”

Gustav Haglund, RS Lerum
Tel: 0733-906238
Email: haggis_haglund@hotmail.com.

Daniel Sundström, RS Lerum
Tel: 0761-851305
Email: dansun0323@gmail.com.